手机浏览器扫描二维码访问
第一章 起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开。（第4页）
“站出个马来？”王超听不明白。
“你看见过人骑马没有？”唐紫尘没有了笑容，“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”王超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”唐紫尘做了示范，王超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
王超越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。
王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。
果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
但是二十分之后，王超觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王超的感觉。
王超连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
瘸子的剑
大楚有个十里镇，十里镇有个瘸子叫陆天明，由于每天推着小车在街上代写家书，乡亲们喜欢叫他秀才。有一天，十里镇的第一高手死了，秀才报的官，却被卷入一场暗流涌动的权力争夺之中。那之后，十里镇出了一个剑神。没有人知道他是谁，只知道他来无影去无踪，杀人无形。有一天代人写信时，有人问秀才，为什么执笔时手一点都不抖。秀才回他。“......
一归
一个全新的世界。（建议使用纵横app观看本小说，章节内容更新后会有提醒。）本作没有断更，年更系列，几个月更一章很正常，这本书是没有任何放弃的想法的。...
樱落雪纷飞
从头到尾杀杀杀，不谈恋爱，一心打架。大道倾颓，诸神黄昏，天地以万物为供养，苟延残喘。从大山深处走出的少女，舍弃一切，独自背负起斩神伐天的使命。......
母子乱伦合集
...
天师
祖上玄门的老阴阳师在暮年时，领养了一名濒临死亡的弃婴，并取名袁牧，字祖玄。此后，人间出现了一个极品的少年天师。什么魑魅魍魉，什么牛鬼蛇神，通通给小爷站一边，否则小爷度不了你，那就送你去轮回。袁牧语录：别讹我，你会遭报应的；美女不要慌，阎王要你三更死，我能保你到五更！......
尸潮汹涌：求净土
今天真是倒霉透了，这个世界也彻底乱了，我失业在家，又被丧尸破门而入，最后只能穿内裤逃到女邻居家里躲避，我决定背上背包拿起斧头，带着这个单纯的邻居一起离开这里。在这个人吃人的世界里，抱团是挣权夺利，独处是丧尸横行，且看主角如何在这秩序混乱，道德沦丧的废土上建立自己心中的净土。（主角比较屌炸天，但对手也很强，前期剧情较......